Todos queremos
acostarnos, dormir profundamente sin que la mente este
repasando todo lo que nos pasa y levantarnos livianos, pero
eso, no pasa todo el tiempo. Tener un sueño reparador, a veces,
es misión imposible. Cuando no se duerme bien, nos ponemos
irritables, cansados y con poca energía. Otra de las
consecuencias es pueden bajar las defensas y alterar el sistema
nervioso.
La
Melatonina se usa comúnmente para tratar el
insomnio y mejorar la calidad del sueño. Su ingesta, reduce el
tiempo necesario para dormir tanto en adultos, jóvenes o niños.
Se ha utilizado en forma de suplementos para el tratamiento de
numerosas anomalías como el insomnio, el jet lag, la
prolongación de la juventud, el tratamiento del cáncer y la
migraña, por mencionar algunos:
-
Regula el
sueño: Normaliza los ciclos del sueño-vigilia
(ciclos circadianos). Los niveles de esta hormona son
superiores en aquellas horas en que el organismo humano
siente la necesidad de dormir, mientras que son inferiores
durante el día cuando debemos mantenernos despiertos.
-
Reguladora del sistema
inmunitario: Aumenta el número de células del
sistema inmunitario para luchar contra las infecciones o el
cáncer y, al mismo tiempo, regula la producción de factores
inflamatorios, evitando así la inflamación crónica.
-
Antioxidante: Es uno de
los antioxidantes más efectivos, un poderoso neutralizador de
los radicales libres, esas sustancias oxidantes que desgastan
y envejecen el organismo. Protege de la oxidación a las
mitocondrias que son las fábricas de energía de las
células.
-
Neuroprotectora: La
suplementación con Melatonina tiene un efecto neuroprotector,
y se puede usar para prevenir el Alzheimer y otras
enfermedades neurodegenerativas propias de la edad avanzada.
Además, se ha visto que los suplementos de Melatonina ayudan
a preservar la integridad de la membrana hematoencefálica en
personas mayores, protegiendo el cerebro de la
inflamación.
-
Antienvejecimiento: No es
el elixir de la eterna juventud. Sin embargo, la falta de
melatonina sí produce envejecimiento acelerado. Además, es
bien sabido que la reducción de las calorías en la dieta
prolonga la vida, pero esto puede deberse sobre todo a la
mayor producción de melatonina en el intestino, por lo que
los suplementos pueden conseguir un efecto parecido sin
necesidad de ayunar.
-
Anticancerígena: Es capaz de
estimular a las células del sistema inmunitario que eliminan
las células cancerosas. Se ha observado que la Melatonina
puede ayudar a tratar y prevenir el cáncer de mama, próstata,
estómago y colon. También aumenta la eficacia de la
quimioterapia, la radioterapia y reduce los efectos
secundarios de estos tratamientos.
La Vitamina
B6 no sólo ayuda a producir anticuerpos, también
favorece el metabolismo del triptófano lo que mejora la
relajación y promueve un sueño profundo. Pero sus beneficios
para el organismo se extienden más allá del sueño:
-
Para el
buen estado del sistema inmunitario: Se ha observado
que el déficit de esta vitamina conlleva repercusiones
negativas para el sistema inmune.
-
Para el
buen estado del sistema nervioso: Tiene un papel
importante en la fabricación de vainas de mielina en el
cerebro, que permiten la conexión entre las neuronas y la
transmisión del impulso nervioso a los músculos.
-
Para
disminuir la homocisteína: Esta sustancia daña las
arterias y la salud del corazón. La vitamina B6 es una de las
encargadas en el organismo de regular su producción.
-
Para la
creación de la hemoglobina de la sangre: Interviene
en la formación del grupo hemo de los glóbulos rojos.
Modo de Uso: Tomar
máximo 2 cápsulas, 30 minutos antes de la hora de acostarse. No
utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Este
producto no debe usarse para el diagnóstico, tratamiento, cura
o prevención de alguna enfermedad y no suple una alimentación
equilibrada. Manténgase fuera del alcance de los niños.
Almacenar en un lugar fresco y seco.
Ingredientes:
Melatonina, Vitamina B6, Almidón de maiz (relleno) y cápsula de
gelatina.
Información
Nutricional: Por una cápsula.
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Melatonina
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0.5
mg
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Vitamina
B6
|
50
mg
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Datos
Adicionales: La producción de Melatonina
por parte de la glándula pineal esta relacionada con la
exposición de los ojos a la luz. Aumenta cuando ha oscurecido y
alcanza los mayores niveles a primeras horas de la mañana.
Durante el día, prácticamente no se puede detectar. La falta de
luz es captada por los ojos que envían su señal al cerebro para
estimular la producción de esta hormona. La presencia de luz
inhibe su producción. Por este motivo se la conoce como
«hormona de la oscuridad«. Además, está condicionada por otros
factores personales como la edad o el estrés. Su producción
empieza a disminuir a partir de la pubertad y puede
prácticamente desaparecer con la vejez.
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